El Val Brokers CB Tomelloso trabaja la fuerza y la prevención de lesiones en el centro de entrenamiento personal V Lab

La pretemporada del Val Brokers CB Tomelloso no se limita a la pista. El pasado sábado, los jugadores del equipo de 1ª Autonómica realizaron una sesión de trabajo en el centro de entrenamiento personal V Lab de Tomelloso, centrada en la fuerza, la resistencia y la propiocepción. El objetivo: sentar una base física sólida que permita afrontar la temporada con las menores interrupciones posibles y reducir el riesgo de lesiones desde el primer día.

La sesión estuvo dirigida por Miguel Ángel Lara Sánchez, licenciado en Ciencias del Deporte y monitor del centro de entrenamiento personal V Lab de Tomelloso, que además viste la camiseta del propio equipo como jugador y ejerce como entrenador del conjunto U19 del club. Una figura que conoce el proyecto desde dentro y que puso su formación al servicio del grupo con un trabajo específico de prevención adaptado a las exigencias del baloncesto de competición.

En pretemporada, el trabajo físico cobra especial protagonismo. Construir una buena base de fuerza y trabajar la propiocepción — la capacidad del cuerpo de percibir su posición y movimiento — es clave para que los jugadores lleguen al inicio de la liga en las mejores condiciones y puedan mantener la continuidad en el entrenamiento a lo largo de toda la campaña.